Just Me Writing
@justmewriting
I'm not here to impress. Just to express.
This is where I write freely — without rules, without pressure.
No filters, no polish. Just thoughts, feelings, fragments.
Just me, writing.
Just Me Writing
Sự náo động khi rời khỏi tâm thức
Khi bạn thực hiện những điều khiến tâm thức bị lôi cuốn như
Cuốn vào thú vui sai lầm
Bị khủng hoảng bởi các suy nghĩ đối lập từ các niềm tin của bản thân trái chiều
Áp lực trước hàng tá các công việc và trách nhiệm trong thời gian ngắn
Khi đó, tinh thần của chúng ta như cốc nước toàn cát bị khuấy động, nước đục ngàu.
... See moreHôm nay, sau cả đêm nói chuyện với người bạn, tôi thiếu ngủ, lại bị cuốn vào vòng xoáy đòi Dopamine rẻ tiền, tôi đã quyết định nhắm mắt nằm xuống để cho tâm thức được trở về vị trí của nó.
Đúng thật chỉ sau tầm 3 phút, tôi đã lại có sức mạnh trở lại - quá khứ có khi tôi cần cả buổi chiều hoặc 2-3 tiếng để có thể quên đi cảm giác rối loạn đó, mà sự hồi phục cũng rất may rủi và căng thẳng
Những thông điệp sâu thẳm của suy nghĩ
Bản chất đừng tin những gì suy nghĩ nói. Nhưng hãy phân tích động lực nào để bản thân xuất hiện những suy nghĩ đó
Hãy giảm thiểu, không cần tăng cường
Giống như tôi hoàn toàn có thể thay đổi tinh thần làm việc trong một tháng làm ở quán cafe
Cần thiết tính năng pro của tiktik chỉ cần 1 tháng
Các công cụ mà tôi có tôi không nhất thiết phải dùng nó quá nhiều. Và vì điều đó tôi sẽ chọn Sublime - chỉ có 50 thẻ khiến tôi sẽ trân trọng hơn sự vô cùng
🧘♂️ LỊCH LUYỆN TÂM – 30 NGÀY (phiên bản tinh thần Michael A. Singer + Lão Trang)
📅 Ngày 1–5: Ý thức cảm xúc – không đồng hóa
Mục tiêu: Nhận diện cảm xúc mà không là cảm xúc đó
🌀 Ngồi yên 5 phút, quan sát bất kỳ cảm xúc nào đang có (không tên gọi, không phán xét).
✍️ Viết ra 1 cảm giác mà bạn thường hay muốn đẩy đi, ví dụ: lo âu, trống rỗng, buồn.
🤲
Khi thư thái hơn, tôi lại có nhiều thời gian hơn
Một điều ngày xưa tôi khăng khăng là đúng - là cần tối ưu hóa thời gian càng NHIỀU CÀNG TỐT với luận điểm thời gian của mình có giới hạn rõ ràng nhất, nên nó là điều quý giá nhất, cần tiết kiệm nhất.
Vì vậy tôi nhét rất nhiều công việc vào lịch trình, luôn tìm cách multitask làm sao cho hiệu quả nhất
... See moreNgày trước TP lúc 10h tôi còn thấy vội vàng, đến điểm cũng phải vắt chân lên cổ để chạy, nhưng giờ thì tôi còn có thời gian ở nhà xoay rubik trước khi đi, đến nơi còn dạo chơi ở chợ, và sau đó lên điểm.
Jitter Studio · Jitter
jitter.video
Cho UI design motion
1. Thực‐tại “thở cùng vạn vật”
Cốt lõi: Quán niệm hơi thở như nhịp điệu chung của mình và thế giới – khi hít vào, nhận ra “cả không khí là thân tôi”; khi thở ra, trao thân mình cho vạn vật.
Ví dụ
Cốt lõi: Quán niệm hơi thở như nhịp điệu chung của mình và thế giới – khi hít vào, nhận ra “cả không khí là thân tôi”; khi thở ra, trao thân mình cho vạn vật.
Ví dụ
- Kẹt xe giờ cao điểm – thay vì bực bội, bạn hít sâu cảm nhận luồng khí bụi nóng cũng đang “đi vào” mình như lá cây ven đường. Thở ra, tưởng tượng mình trả
Link
Việc đi ngủ mà không đọc hay xem bất cứ điều gì là một cách thức để buông bỏ
Với tinh thần của đạo học, dần bỏ bớt, bỏ bớt cho đến vô Vi. Tôi cũng đã quyết định bỏ bớt những nguồn thông tin mà tôi tiếp nhận.
Và việc đi ngủ là ngủ luôn cũng đang giúp ích Tôi rất nhiều.
Thời gian trước tôi vẫn tận dụng thời gian làm trước khi ngủ để có thể xem giải
... See more