Reminders to live in the present

Unease, anxiety, tension, stress, worry — all forms of fear — are caused by too much future, and not enough presence.

Anxiety, the illness of our time, comes primarily from our inability to dwell in the present moment.

Anxiety is the subtle and pervasive destroyer of our happiness. It depends upon thoughts of past and future. It cannot exist in the present.

Wir sind so oft nicht wirklich präsent, weil wir andere Dinge im Kopf haben. Wenn unsere Kinder uns eine Frage stellen und wir gar nicht so richtig zuhören, da sagen wir vielleicht, war ja nicht so wichtig. Aber wenn das immer wieder geschieht, verpassen wir plötzlich einige der wichtigsten Momente im Leben unserer Kinder und damit auch unseres Leb