Daniel Wentsch

• To activate the sympathetic nervous system: narrow your vision. Go into “Portrait Mode” and let everything else fall into the background.


• To activate the parasympathetic nervous system: widen your visual field. See as much of your environment as you can.

You remember when the iPhone came out? Nobody ran around saying you've got to get an iPhone. What happened is you would just see an iPhone and you would see how great the pictures were, whatever the hell, and you'd go, I want that. Nobody had to evangelize you or explain, well, what iPhone does is it co-locates super computing power in your pocket.

If all the procrastinator had left to do was to sharpen some pencils, no force on earth could get him do it. However, the procrastinator can be motivated to do difficult, timely and important tasks, as long as these tasks are a way of not doing something more important.

My most vivid memory of reading an entire novel in college was picking up Virginia Woolf’s To the Lighthouse . On an unseasonably warm spring night in 2002, I propped myself against the steps of the library, opened the book, and stayed there until the early morning.

Solange ich als Jugendlicher noch mit meiner Familie zusammenlebte, war ich mir dessen kaum bewusst. Für mich war die Zeit mit der Familie nichts Kostbares. Ich war vor allem interessiert an dem Leben, das auf mich wartete. Was eine Familie bedeutet, lernte ich erst schätzen, als ich schon ausgezogen war und in der Welt lebte, wo eben überhaupt

Sein Vater hatte ihm gesagt, dass der Garten früher ein Friedhof gewesen war, und Sam stellte sich manchmal vor, dass alle Grabsteine im Lauf der Jahrhunderte immer tiefer gesunken waren, bis sie in der Erde verschwunden waren und nur noch Wiese geblieben war. Für einen Vierzehnjährigen, der eben begann, sich nach dem Unbedingten, nach Größe und

The most effective way to overcome both procrastination and reluctance and resistance to practicing is to just do it. Nothing works as quickly or effectively as diligence. The simple act of consistently sitting down and placing your attention on the meditation object, day after day, is the essential first step from which everything else in the Ten