Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)

confianza lleva meses de conducta coherente. Todo el tiempo y la energía que inviertes arreglando tus errores espontáneos son a expensas de avanzar hacia los resultados que persigues. La ventaja de invertir más energía en alcanzar tus objetivos que en arreglar tus problemas es enorme. La persona que aprende a pensar con claridad acaba destinando má

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En la época actual resulta evidente que desarrollar las habilidades necesarias para maximizar tu efectividad se ha convertido en una necesidad. No necesariamente para que seas capaz de hacer más cosas, sino para que seas capaz de hacer las correctas optimizando tus limitados recursos y postergando —o directamente ignorando— el resto. Es decir, apre

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Lo que se necesita en ese tipo de situaciones, al fin fui capaz de entenderlo, es una especie de antihabilidad: no la estrategia contraproducente de intentar ser más eficaz, sino más bien la voluntad de resistirse a ese impulso, y aprender a soportar la ansiedad de sentirse abrumado, de no tenerlo todo bajo control, sin responder de forma automátic

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No tenemos conciencia de que en los momentos ordinarios tomamos decisiones. Nadie nos da una palmadita en el hombro cuando reaccionamos a un comentario de un colega alertándonos de que estamos a punto de echar gasolina a una llama. Por supuesto, si supiéramos que lo único que vamos a conseguir es empeorar la situación, no lo haríamos. A nadie le gu

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