Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)
updated 8mo ago
Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)
«Si he visto más lejos, es poniéndome sobre los hombros de gigantes» se atribuye a sir Isaac Newton,
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lo que haces sea lo que tiene más sentido para ti en ese momento, de entre todas las posibles opciones.
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Porque lo que tu cerebro quiere son cosas accionables, como en el trabajo manual;
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La gente cada vez está más «quemada», más cansada, es más infeliz, tiene más ansiedad y menos ilusión.
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En resumen, los objetos tienen un cierto potencial estresante, por lo que hay que someterlos a un nuevo proceso clave de pensamiento que veremos más adelante. Por otra parte, cuando aparece un objeto en tu entorno puedes reconocerlo o ignorarlo; en el primer caso lo conviertes en un objeto reconocido y, en
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Por ahora, quédate con la idea de que, cuando algo se consiga en un solo paso, solo utilizarás un recordatorio de la actividad, y que, cuando algo requiera más de un paso, además del recordatorio de la actividad que te acercará al resultado que quieres conseguir, siempre puedes usar un recordatorio de dicho resultado para tener el tema bien control
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El contenido de las listas situacionales debe ser homogéneo, esto es, sin mezclas de ningún tipo. Nos referimos a que, cuando consultes una lista situacional, solo deberías encontrar recordatorios de actividades que puedes elegir hacer en esa situación, sin que falte ni sobre ninguna.
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En resumen, decidir bien es la clave para disfrutar de la tranquilidad y la confianza de saber que estás haciendo en cada momento lo que tiene más sentido y, sobre todo, para alcanzar la paz mental de saber que lo que estás dejando sin
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