Nahrungsergänzung: Ist Omega-3 Wirklich So Ein SuperBooster? | ZEITmagazin
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Nahrungsergänzung: Ist Omega-3 Wirklich So Ein SuperBooster? | ZEITmagazin
Die auf Selbstauskünften der Teilnehmer beruhenden Daten ergaben, dass eine Ernährung reich an Obst und Gemüse, mit Nüssen, Kernen und Samen, Pflanzenölen mit ungesättigten Fettsäuren und Vollkornprodukten die Wahrscheinlichkeit für Gesundheit im Alter deutlich erhöhte. Das Risiko, mit 70 Jahren bereits an einer oder mehreren Krankheiten zu leiden,... See more
Studie zeigt Zusammenhang zwischen gesunder Ernährung und einem langen, gesunden Leben
@lilytea3
2 months ago
0:43: Increasing intake of oily fish and omega-3 is advised for heart health, but its effectiveness is debated.
3:20: Omega-3 fatty acids, particularly EPA and DHA found in oily fish, have important roles in cell membranes, brain development, vision, and heart health.
6:18: There is conflicting evidence on the benefits of... See more
2 months ago
0:43: Increasing intake of oily fish and omega-3 is advised for heart health, but its effectiveness is debated.
3:20: Omega-3 fatty acids, particularly EPA and DHA found in oily fish, have important roles in cell membranes, brain development, vision, and heart health.
6:18: There is conflicting evidence on the benefits of... See more
ZOE • Do You *Really* Need to Take Omega-3 Supplements?
Wer hat nicht schonmal sowas gehört, wie “Früher haben wir auch keine Supplemente gebraucht!” oder “Bei einer ausgewogenen Ernährung entsteht kein Mikronährstoffmangel”.
Im letzten Post habe ich euch schon erklärt, dass einerseits die heutzutage sehr wahrscheinlich deutlich nährstoffärmeren Nährboden, auf denen unsere... See more
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