Giving thanks may make your brain more altruistic
A study published in Review of Communication found a positive link between gratitude and well-being.
Marc Milstein • The Age-Proof Brain
The World Happiness Report suggests that altruism – acts that aim to improve another’s wellbeing – improves your own sense of wellbeing, leading to high life satisfaction and experiencing more positive emotions and fewer negative emotions.
The health benefits of giving back to the community | HCF
A tres grupos de participantes se les pidió que pasaran unos minutos a la semana escribiendo. El primer grupo debía escribir cinco cosas por las que se sentía agradecido, el segundo apuntó cinco cosas que le molestaban y el tercero anotó cinco cosas que habían pasado la semana anterior. Todos garabatearon como locos: el grupo de la «gratitud»
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