Não podemos nos prender a formatos e receitas prontas, a nada que “tem” que ser.

Precisamos abrir um espaço entre as coisas que acontecem e a forma como reagimos a elas. Nesse espaço, temos a oportunidade de analisar nossa experiência. Aqui, podemos aprender o que podemos controlar, o que não tem importância, o que é digno de atenção e por quê. É assim que começamos a definir quem somos e em que acreditamos.

Existem seis atitudes para descrever esse tipo de solidão refrescante: desejar menos, contentar-se, evitar a atividade desnecessária, ter total disciplina, não vagar pelo mundo do desejo e não buscar segurança nos pensamentos discursivos.