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Basketball: Anspruchsvolle Übungen für ein abwechslungsreiches Training (German Edition)
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Bestimmung der maximal möglichen Last bei der Durchführung bestimmter Trainingsübungen (One Repetition Maximum, 1RM),
Hubert Remmert • Handbuch Basketball (German Edition)
ist die Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max) über den sogenannten „20-m-Shuttle-Run“ bzw. „Multistage Fitness Test (MFT)"29 geeignet. Der MFT kann in etwa 25 min mit einer kompletten Trainingsgruppe in jeder Halle durchgeführt werden.
Hubert Remmert • Handbuch Basketball (German Edition)
Bedarfsanalyse Denksportzentrum Trier
Das Dribbling Richtung Seitenlinie eröffnet zwei Varianten des Doppelns: • Trap-on-drive und • Trap-on-turn.
Hubert Remmert • Handbuch Basketball (German Edition)
Bedarfsanalyse Denksportzentrum Trier
Für die Bestimmung der komplexen aerob-anaeroben Leistungsfähigkeit eignet sich der 2-min-Wendelauf nach Steinhöfer (1983). Der Spieler läuft zwischen den Grundlinien des Basketballfeldes hin und her und muss vor jeder Wende einen kleinen Kasten überspringen.
