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Upper Body Mobility 2 rounds Arm Swings (across chest) - 10 per side T Position Shoulder Rotations - 8 reps Rest 30 seconds 2 rounds Pushups - 10 reps Full Plank Shoulder Taps - 10 per side Full Plank Arm Extensions - 10... See more

SAVAGE Bodyweight Home HIIT Be ready to sweat 😅 No equipment needed! LIKE | TAG | SAVE ✔️ Intense cardio focused workout, on the spot. Minimal space needed, do this workout anywhere 💥 Complete as a circuit . 5 rounds through. 90 sec rest end of... See more

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LEGS WITH SOME ABS AT THE GYM 💪🏼 . Maybe some of you saw on my stories that I hurt my ankle while running yesterday 😥 So no leg days for me right now! But luckily I filmed my routine from a few days ago 🤩💪🏼 . Started with some squats (not on film because the squat racks were too crowded haha... See more

Adelgaza y tonifica tu abdomen. Guárdalo para hacerlo luego 🔥 ⤵️Ejercicios ⏱ 1️⃣ 2 series/ 40 segundos 2️⃣ 2 series /60 segundos 3️⃣ 2 series /30 segundos ⏳Descanso 1 minuto 🥺¿Te sientes frustrada y... See more