Sublime
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Janine Feuermann
@jaede
Luca Bartsch
@kichererbse
Screenshots every girlie needs in her phone➡️
Save this post for glute workouts, glute exercises that target different muscles, how to figure out maintenance calories, progressive overload and low calorie sweet tooth options ✨
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9 Reasons Why Health Conscious People Are Obsessed With This Meal Shake.
instagram.comFitness Kochbuch – Bodybuilding Kochbuch | 220 Muskelaufbau Rezepte & mehr: 220 Rezepte - Trainingsplanerstellung - Ernährungsplanerstellung (German Edition)
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let’s grow these glutes 🤝🏼 fit is @dfyne.official dc ‘KIARA’
all exercises are done as drop sets & close to failure 🤌🏼
#gluteworkout #fitnessmotivation #workoutroutine #gymmotivation #gymgirl #workouttips
kiarajayeinstagram.comSome of these meals may shock you…
1️⃣ Grilled Chicken Salad
- Ingredients: Grilled chicken breast, mixed greens, cherry tomatoes, cucumber, feta cheese, olive oil & lemon dressing
🍗Protein: 35g
📲Calories: 350
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mimidavenportinstagram.comcompression
oliver • 1 card
Negativ: »Ich weiß, welche Nahrungsmittel ich essen sollte, aber ich erliege immer wieder Versuchungen und Heißhungerattacken.« Positiv: »Heißhungerattacken bedeuten, dass mein Körper Befriedigung braucht. Ich werde ihm geben, was er möchte, indem ich mich auf ihn einstimme und ihm zuhöre. Ich möchte erfüllt sein und Essen ist nicht der einzige Weg
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