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Zeitdauer der Beanspruchung: Für die Charakterisierung der Wettkampfanforderungen ist die Unterteilung in Kurz- (35 s bis 2 min), Mittel- (2-10 min) und Langzeitausdauer (ab 10 min bis mehrere Stunden) üblich, wobei dies aber nur bei kontinuierlicher Belastungsdauer und gleichzeitig höchstmöglicher Intensität auch sinnvoll ist. Für die

Der Deutsche Basketball Bund führt mit seinen Mannschaften einen basketballspezifischen anaeroben Ausdauertest durch, der durch die Bewegungscharakteristik und die benötigte Zeit einer typischen anaerob-laktaziden Spielbelastung nahekommt (Abb. 3.4). Die Gesamtlaufstrecke beträgt bei fünf Richtungswechseln 45 m. Normwerte zur Einordnung

Wichtig ist auf der Ebene der Trainingswochen und -einheiten die Berücksichtigung einer ausgewogenen Belastungsgestaltung. Innerhalb der Spielzeit sollten die physisch belastenderen Trainingseinheiten so gelegt werden, dass die Mannschaft am Spieltag optimal ausgeruht ist.