Sublime

Just imagine applying the latest scientific breakthroughs on life extension along with time-tested habits such as early morning exercise, daily meditation, cold exposure, sauna and light therapy, forest bathing, intermittent fasting, therapeutic massage, acupuncture and nutritional supplementation to fireproof your health so that—via the transforma

Shantideva, the author of The Way of the Bodhisattva,

Se transformer intérieurement en entraînant son esprit est la plus passionnante des aventures. Et c’est le véritable sens de la méditation.

Rechercher le bonheur uniquement pour soi est la meilleure façon de ne rendre heureux ni soi-même ni autrui.

Je repense aux paroles de Goenka (et de Bouddha avant lui), quand il explique les deux manières de se libérer de la souffrance : en développant un sentiment profond de gratitude et en apprenant à se mettre au service des autres, sans rien attendre en retour. « Le but de la vie, nous dit-il, c’est d’apprendre à se servir du temps qu’il nous reste ic