Sublime
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5️⃣ esercizi per allenare in maniera completa tutto il corpo 🎉, nell’ordine:
1️⃣ sumo pulse squat: scendi in accosciata e poi sali e scendi ripetutamente con il bacino. Suggerimento pink🦄: fai attenzione a spingere in fuori con le ginocchia!
2️⃣ walking bear crawl: mantieni il bacino il più fermo possibile mentre porti... See more
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