uso de telas

we have normalised overconsumption. listening to a podcast while we walk, scrolling reels in the toilet, listening to music while we cook, watching a show on Netflix while we eat. it's as if there is NO breathing space for your mind. you're constantly trying to fill the void, the stillness and yet here you're complaining about feeling groggy and de... See more

Você pode desinstalar os apps. Pode desligar notificações. Pode até colocar o celular em outro cômodo.

Mas se sua vida estiver vazia, o vazio vai puxar você de volta pra tela.

O verdadeiro detox não é tirar a distração. É preencher o tempo com presença.