Anxiety

"It isn’t the mountains ahead to climb that wear you out; it’s the pebble in your shoe." - Muhammad Ali

Not using a phone taught me what a phone is really for. It’s not for communicating with other people, getting directions, reading articles, looking at pictures, shopping for products, or playing games. A phone is a device for muting the anxieties proper to being alive. This is what all its functions and features ultimately achieve: cameras deliver ... See more

Ich behandle mein Handy wie einen Hund. Es darf nicht mit an den Tisch, nicht mit ins Bett, und nicht auf die Couch. Manchmal mache ich es trotzdem, aber es ist immer ein Fehler.

Ein guter Trick ist auch: sich vorzustellen, man selbst ist der Richter im Gerichtssaal und die Angst ist der Staatsanwalt. Dann muss man auch den Verteidiger anhören, die Hoffnung, und sich klar werden: Ich bin nicht die Angst, sondern der, der abwägt zwischen den beiden.