D’ailleurs, si nos agendas d’hommes et femmes modernes hyper (dé)connectés et occupés étaient des estomacs, nous serions en indigestion permanente.

Brian Johnson, le fondateur d’Optimize, vous propose de mêler plusieurs quêtes : une quête universelle qui va vous demander de poursuivre un objectif qui vous dépasse pour le bien commun ou celui de votre communauté ; des quêtes personnelles qui vont jalonner votre vie et vous rendre unique. Elles sont le fruit de votre histoire, du contexte de

Pour faire votre bilan de phase de vie, vous pouvez vous poser les questions suivantes : Qu’avez-vous appris pendant cette phase de vie ? Avez-vous réalisé votre mission personnelle ? Qu’en retirez-vous ? Allez-vous la reconduire pour une nouvelle phase de vie ? la modifier ? la changer complètement ? Pourquoi ? Quels bénéfices retirez-vous des

D’ailleurs, si nos agendas d’hommes et femmes modernes hyper (dé)connectés et occupés étaient des estomacs, nous serions en indigestion permanente.

J’ai un concept que j’appelle la « journée minimum viable » (JMV). Elle correspond aux trois à cinq activités que vous avez envie et besoin de faire chaque jour pour considérer avoir vécu une bonne journée. Dans mon cas personnel, ma journée minimum viable est composée d’une session d’écriture, de lecture, de sport, d’une bonne et longue discussion

Le syndrome de Peter Pan est la tension entre deux envies : d’un côté, celle de ne pas prendre le risque d’échouer. Ce qui permet de rester un « potentiel » qui garde les « options ouvertes » ; de l’autre, ce besoin de trouver notre « pourquoi », afin de s’engager pleinement dans celui-ci.

Une bonne habitude à cultiver est de régler un petit problème présent dans votre vie chaque semaine et un problème plus important chaque mois.

Posez-vous les questions suivantes pour créer votre vision à 3-5 ans : Si un journaliste devait écrire un article sur votre vie dans cinq ans, qu’écrirait-il ? Qu’avez-vous fait ? À quoi ressemble votre vie ? En quoi avez-vous changé ? Quels sont les projets qui vous excitent le plus mais que vous avez mis de côté ? Qui admirez-vous le plus

La société occidentale nous permet de jouir d’un confort jamais atteint, mais ce progrès ne s’est pas obtenu sans revers de médaille. Ce confort tend parfois à nous desservir, puisqu’il fait, pour certains de nous, des consommateurs passifs et anesthésiés qui perdent toute envie de se dépasser, de vivre selon un idéal, d’avoir des valeurs