The Key to Longevity Is Boring
the practice of natural biphasic sleep, and a healthy diet, appear to be the keys to a long-sustained life.
Matthew Walker • Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Aujourd’hui, nous consacrons nos meilleures forces à prolonger la vie. Mais en réalité, la vie se raccourcit pour devenir une survie. Nous vivons pour survivre. L’hystérie de la santé et le délire de l’optimisation sont des reflets du manque d’être dominant. Nous tentons de compenser le déficit d’être par la prolongation de la vie nue. Nous perdons
... See moreOlivier Mannoni • Vita Contemplativa
Underrated life hack: Being boring in the right ways. Go to bed early. Wake up early. Eat simple foods. Save money. Exercise. Read old books. Avoid drama. These aren’t flashy, but the ordinary will compound into a life that feels extraordinary. Boring is seriously underrated.
Sahil Bloomsubstack.com