Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal (Spanish Edition)

Esta nueva forma de decidir se aplica en cuatro tiempos, dos para el significado y dos para el objeto. Primero decides sobre el significado, luego organizas los recordatorios de lo que has decidido (si los hay), después decides sobre el objeto y, al final, lo organizas (o lo tiras).

trabajo del conocimiento es justo lo contrario: ni es evidente ni es previsible y, por si eso fuera poco, el volumen de todo lo que hay que hacer excede de forma sistemática el tiempo disponible para hacerlo.

dónde estás, adónde quieres llegar y cuáles son las posibles formas de conseguirlo. A diferencia de la sobreplanificación,

Por eso, el primer requisito para mejorar tu efectividad personal es ser consciente de cuánto de lo que haces ahora es realmente útil, cuánto es inútil y cuánto es perjudicial.

Como principio general, adecuado significa «lo menos posible y todo lo necesario para el propósito que busco». ¡Ojo!

El principal reto al que se enfrenta cualquier profesional del conocimiento es pensar bien.

El contenido de las listas situacionales debe ser homogéneo, esto es, sin mezclas de ningún tipo. Nos referimos a que, cuando consultes una lista situacional, solo deberías encontrar recordatorios de actividades que puedes elegir hacer en esa situación, sin que falte ni sobre ninguna.

la primera.

Queda claro, por tanto, que el instinto de protección es doblemente disfuncional en nuestros días, no solo porque limita la capacidad de concentración, de enfoque, de estar presentes en lo que hacemos —perjudicando así nuestra eficiencia—, sino porque, en lugar de proteger nuestra vida, la arriesga al exponernos de forma constante a niveles perjudi