Quick Passages

短絡的に考えることなく、暴力とは距離を置き、人の悪口やとげとげしい言葉遣いを避ける。いつでも淡々と穏やかでいることで自分も心地よくなると知っているからだ。

自分で自分の機嫌を支配する

嫌なことがあると他人に八つ当たりしたり、感情のコントロールができず、 怒りをぶちまけたりする人がいますが、自らの人生を台無しにする行為です。 自分がいつも上機嫌でいられるようにするのは、自分自身の役目です。 幸せを 感じるか、感じないかも、あなたの心がつくり出すものなのです。 ゆううつ 例えば、雨が降っていて、「嫌だなぁ」と思い一日憂鬱に過ごすのか、「農作 物や自然にとって恵みの雨だ」と考えて感謝の気持ちで過ごすのかでは、まっ たく別の世界が心の中に生まれます。 自分の感情をコントロールして、常に機嫌のいい自分でいることです。