Plaidoyer pour le bonheur (French Edition)

Le bonheur n’est pas non plus un état d’exaltation que l’on doit perpétuer à tout prix, mais l’élimination de toxines mentales comme la haine et l’obsession, qui empoisonnent littéralement l’esprit. Pour cela, il faut acquérir une meilleure connaissance de la façon dont fonctionne ce dernier et une perception plus juste de la réalité.

Pour en revenir aux études de psychologie sociale, le sentiment de bonheur est plus élevé dans les pays qui garantissent à leurs habitants davantage de sécurité, d’autonomie et de liberté, ainsi que suffisamment de facilités en matière d’éducation et d’accès à l’information. Les gens sont notoirement plus heureux dans les pays où les libertés indiv

Savoir vivre le temps ne signifie pas qu’il faille toujours être pressé ou obsédé par le contrôle horaire. Que l’on se retrouve dans un état de détente ou de concentration, de tranquillité ou d’activité intense, en toutes circonstances il faut apprécier le temps à sa juste valeur.

Il est intéressant de noter que ce n’est pas nécessairement lors de grands bouleversements extérieurs que nous sommes le plus mal dans notre peau. On a souvent observé que les taux de dépression et de suicide diminuent considérablement en temps de guerre. On sait aussi que les cataclysmes naturels font parfois ressortir le meilleur de l’homme, en t

les gens heureux sont en général ouverts au monde. Ils pensent que l’individu peut exercer un contrôle sur lui-même et sur sa vie, alors que les gens malheureux ont tendance à se croire les jouets du destin. De fait, il apparaît que plus un individu est capable de maîtriser son environnement, plus il est heureux.

Pour l’homme actif, le temps d’or est celui qui permet de créer, de construire, d’accomplir, de se consacrer au bien des autres et à l’épanouissement de sa propre existence.

Le méditant commence par la compassion, le vœu et la détermination de soulager les êtres de la souffrance et de les libérer de ses causes. À cette fin, évoquez les multiples souffrances des êtres, de la façon la plus réaliste possible, jusqu’à ce que vous éprouviez une compassion sans limites. À la longue, en ayant constamment ces souffrances prése

Ceux qui, espérant le bonheur, n’ont soif que de plaisirs, de richesses, de gloire, de pouvoir et d’héroïsme, sont aussi naïfs que l’enfant qui cherche à attraper un arc-en-ciel pour s’en faire un manteau.

« Il est temps de détourner la haine de ses cibles habituelles, vos prétendus ennemis, pour la diriger contre elle-même. En effet, c’est la haine votre véritable ennemie, et c’est elle que vous devez détruire. » Inutile d’essayer de la réprimer ou de la refouler : il faut aller droit à la racine de la haine et l’arracher.