Lorsqu’on explore le corps, la parole et l’esprit, on s’aperçoit que ce moi n’est qu’un mot, une étiquette, une convention, une désignation. Le problème, c’est que cette étiquette se prend pour quelque chose, et non des moindres. Pour démasquer l’imposture du moi, il faut pousser l’enquête jusqu’au bout. Quelqu’un qui soupçonne la présence d’un

Le bonheur augmente avec l’implication sociale et la participation à des organisations bénévoles, la pratique du sport, de la musique, ainsi qu’avec l’appartenance à un club proposant des activités diverses. Il est étroitement lié à la présence et à la qualité des relations privées. Les gens mariés ou vivant en couple sont presque deux fois plus

En cédant à la haine, nous ne faisons pas nécessairement du tort à notre ennemi, mais nous nuisons à coup sûr à nous-même. Nous perdons notre paix intérieure, nous ne faisons plus rien correctement, nous digérons mal, nous ne dormons plus, nous faisons fuir ceux qui viennent nous voir, nous lançons des regards furieux à ceux qui ont l’audace d’être

S’il trouvait sa source au-dehors, il serait à jamais hors d’atteinte. Nos désirs sont sans limites et notre contrôle du monde, restreint, temporaire et le plus souvent illusoire.

À mon humble avis, les constructions philosophiques et les opinions intellectuelles, si sincères soient-elles, n’ont plus de raison d’être lorsqu’elles sont démenties par l’expérience vécue. Il m’était nécessaire de faire appel à des exemples dont j’ai été témoin, mais il faut bien garder à l’esprit que la personne du sage (et la sagesse qu’il

Nous ressemblons beaucoup à ces oiseaux qui, ayant longtemps vécu en cage, retournent à celle-ci alors même qu’ils ont la possibilité de s’envoler dans l’espace. Nous sommes habitués depuis si longtemps à nos défauts, que nous avons du mal à imaginer ce que serait la vie sans eux : le ciel du changement nous donne le vertige.

Si je puis me permettre de citer un exemple personnel, je n’ai pas une nature colérique, mais au cours des vingt dernières années, les deux ou trois fois où je me suis mis en colère m’ont plus appris sur la nature de cette émotion destructrice que des années de calme.

Dès lors, l’objectif consiste à déterminer lucidement les causes du malheur et à y remédier. Le bonheur véritable ne se limitant pas à une atténuation momentanée des aléas de l’existence, il exige l’éradication des causes principales du malheur, à savoir, nous l’avons vu, l’ignorance et les poisons mentaux. Si le bonheur est bien une manière

Le « je » vit dans le présent ; c’est lui qui pense « j’ai faim », ou « j’existe ». C’est le lieu de la conscience, des pensées, du jugement et de la volonté. Il est l’expérience de notre état actuel.