Hier wird – wohl mit verschiedenen Facetten, aber in weitgehender Übereinstimmung der Impulse – Deoptimierung optimiert, das Sein-Lassen trainiert.

Was Singen mir über das Leben beigebracht hat:

Die Höhen Töne zu treffen ist toll, aber sie sind Akzente. Wenn man nur Hoch singt verlieren sie an Wirkung“

Wenn man mit zu viel Kraft versucht hoch zu kommen, kommt nur ein unangenehmer Schrei raus. Und die Stimmbänder nehmen erst noch schaden

Man hört sich anders als einen die anderen hören.

Atme!

Man

Fallbeispiel Leistungsangst: Jonas litt bereits im Studium unter „Redeangst“, die sich in quälenden Ängsten vor Referaten oder Präsentationen äußerte. Er versuchte, jede Art von öffentlichem Reden zu vermeiden, indem er beispielsweise ein Referat von Kommilitoninnen seiner Arbeitsgruppe vortragen ließ. Wenn das nicht möglich war, hielt er das Refer