Le bonheur et l’épanouissement ne peuvent venir que de la maîtrise du mental et de la reliance à l’âme, et non pas d’objets ou de la réussite.

Ma peur racine influence les décisions que je prends. Dans un moment décisif, cette conscience des choses me pousse à les regarder de plus près et à me demander : « Cette décision est-elle influencée par la manière dont les autres vont me percevoir ? » Je peux ainsi me servir de ma conscience de ma peur comme d’un outil pour m’aider à prendre des d

les chercheurs spécialisés dans le sommeil affirment que 80 % d’entre nous ont besoin d’un réveil pour se réveiller et aller travailler. Quand on se réveille avant que le corps soit prêt, la mélatonine, l’hormone qui contribue à réguler le sommeil, est généralement toujours active, ce qui explique en partie pourquoi nous tâtonnons pour éteindre not

Une étude intitulée « Harvard Grant Study » a permis de suivre 268 étudiants de la prestigieuse université pendant soixante-quinze ans et de collecter une multitude de données sur leur vie. Lorsque les chercheurs ont passé en revue ces données, ils ont trouvé un unique facteur qui permettait de prédire avec fiabilité la qualité de vie des sujets :

Le mantra le plus ancien, le plus fréquent et le plus sacré est Om. Dans les écrits védiques, on donne de multiples interprétations à ce son, qui vont de la connaissance infinie à l’essence de tout ce qui existe, en passant par tous les Veda. Le son Om est également appelé pranava, signifiant « le son par lequel le Seigneur est loué ». On récite le

prenons conscience de l’existence d’une émotion ou d’un problème : c’est l’identification. Puis nous prenons du recul pour nous interroger sur cette émotion et son origine : nous procédons à une introspection. Et enfin, nous corrigeons le tir : nous effectuons une transformation de notre gestion du moment.

La définition que je propose du mot dharma vise à montrer son côté pratique dans le quotidien. Selon moi, le dharma est l’association de varna et seva, le premier mot signifiant passions et aptitudes (les sens de ce mot sont complexes) et le second désignant la compréhension des besoins du monde et l’aide désintéressée à autrui. Lorsque vos talents

En revanche, les deux derniers aspects, l’attirance émotionnelle et spirituelle, traduisent un lien plus profond et plus durable, car ils montrent que vous êtes compatibles.

Tara Brach, sommité américaine dans le domaine spirituel et fondatrice de l’Insight Meditation Community à Washington, a écrit : « Tant que nous continuerons d’associer notre bonheur aux événements extérieurs de notre vie, qui sont en changement perpétuel, nous en serons toujours réduits à l’attendre. »