Penser comme un moine (French Edition)

Si nous apprenons à reconnaître ce que la peur peut nous enseigner à propos de nous-mêmes et ce que nous valorisons, nous pouvons nous en servir comme d’une technique permettant que notre vie ait plus de sens et que nous soyons plus épanouis. On peut utiliser la peur pour se sublimer.

Une citation d’Ali, cousin et gendre du prophète Mahomet, explique mieux la vision monacale du détachement : « Le détachement, ce n’est pas rien posséder, mais c’est n’être possédé par rien. » J’adore cette phrase, qui résume le détachement d’une manière peu commune. Généralement, le détachement est associé au renoncement à tout, ou à l’indifférenc

La confiance et l’estime de soi vous aident à vous accepter tel que vous êtes, humble, imparfait et ayant le goût de l’effort. Ne confondons pas un ego surdimensionné avec une saine estime de soi. L’ego veut que tout le monde vous aime. Alors que quand on a une forte estime de soi, on se sent bien, même sans l’approbation des autres.

Le bonheur et l’épanouissement ne peuvent venir que de la maîtrise du mental et de la reliance à l’âme, et non pas d’objets ou de la réussite.

« Si l’on rumine la tristesse et la négativité, m’a-t-il expliqué, cela renforce ces émotions. Mais si on cultive la compassion, la joie et la liberté intérieure, on développe une forme de résilience et on peut affronter la vie avec confiance. » Quand je lui ai demandé comment cultiver ces compétences, il m’a dit : « Il nous faut entraîner notre ce

Chaque jour, au réveil, songez : j’ai de la chance d’être en vie, j’ai une précieuse vie humaine, je ne vais pas la gaspiller. » Le dalaï-lama

EXERCICE : TENEZ UN JOURNAL DE VOS ACTIVITÉS Intéressez-vous à la moindre activité que vous faites sur plusieurs jours, que ce soit les rencontres, la promenade du chien, un déjeuner avec un ami, la rédaction de vos e-mails, préparer à manger, faire de l’exercice, ou passer du temps sur les réseaux sociaux. Pour chaque activité, répondez aux deux q

L’exploration de nos forces et faiblesses dans l’univers autonome de l’ashram a contribué à conduire chacun d’entre nous à notre dharma. Le dharma, comme de nombreux termes sanskrits, ne saurait être défini par un seul mot, bien qu’il s’approche du terme « vocation ».

Au lieu de changer complètement de carrière, vous pouvez tenter mon approche : chercher des opportunités de faire ce que vous aimez dans votre vie telle qu’elle se présente.

à l’université, j’ai commencé à m’intéresser à des valeurs : travailler dur, le sacrifice, la discipline et la détermination à atteindre ses buts. Le problème était qu’à l’époque, je n’avais justement aucun objectif, à part décrocher un bon emploi, me marier un jour et éventuellement fonder une famille. Comme tout le monde, en somme. J’imaginais bi