Servez-vous de votre rupture pour définir des attentes réalistes au sujet de ce que vous méritez et de ce dont vous aurez besoin dans votre prochaine relation amoureuse, et souvenez-vous que vos attentes peuvent être différentes de celles de la personne avec laquelle vous avez rompu et/ou de la personne à venir. Quelle a été la plus grande attente

j’ai appris tôt que nos valeurs sont influencées par ce que notre mental absorbe. Nous ne sommes pas notre mental, mais il est le véhicule qui nous permet de décider ce qui est cher à notre cœur. Les films que nous regardons, la musique que nous écoutons, les livres que nous lisons, nos émissions télé préférées, les personnes que nous suivons sur

Lorsque vous vous confrontez à la peur et aux difficultés, vous prenez conscience que vous êtes capable de faire face. Cela vous donne de nouvelles perspectives : cela vous donne confiance, car vous savez qu’en cas de situation difficile, vous trouverez des solutions. Grâce à ce surcroît d’objectivité, vous parvenez mieux à faire la différence

Le mantra le plus ancien, le plus fréquent et le plus sacré est Om. Dans les écrits védiques, on donne de multiples interprétations à ce son, qui vont de la connaissance infinie à l’essence de tout ce qui existe, en passant par tous les Veda. Le son Om est également appelé pranava, signifiant « le son par lequel le Seigneur est loué ». On récite le

Imaginez que vous programmiez une alarme sur votre téléphone portable afin qu’elle sonne tous les matins à la même heure. Le système marche très bien, jusqu’au matin d’un jour férié, où le réveil sonne quand même. Cette alarme est comparable à notre subconscient. Elle a déjà été programmée et elle choisit par défaut les mêmes pensées et actions

Dans de nombreux cas, nous jugeons pour détourner l’attention d’autrui ou la nôtre de nos propres défauts. En psychologie, une « projection » désigne notre tendance à projeter sur autrui les émotions ou sentiments que nous ne souhaitons pas gérer nous-mêmes.

Il est de notre responsabilité de réaliser et de défendre notre dharma. Il est dit dans le Manusmriti que le dharma protège ceux qui le protègent. Le dharma vous apporte stabilité et paix. Quand on sait avec confiance dans quels domaines on s’épanouit, on trouve des occasions d’en faire la démonstration. Cela crée une boucle de rétroaction. Lorsque

Vivre intentionnellement signifie prendre du recul par rapport aux objectifs extérieurs, lâcher prise sur les définitions matérielles du succès et regarder en soi.

Ces trois étapes de la transformation étaient comme un microcosme de toute mon expérience de moine : premièrement, on lâche prise sur l’extérieur et sur l’ego, deuxièmement, on reconnaît sa valeur et on apprend que l’on n’a pas besoin de posséder quoi que ce soit pour servir et troisièmement, on cherche continuellement à aider mieux.