Penser comme un moine (French Edition)

Nous nous laissons dominer par notre peur, mais notre véritable problème ne vient pas d’elle, mais du fait que nous ne craignons pas les bonnes choses : en réalité, nous devrions craindre de passer à côté des opportunités que nous donne la peur.

EXERCICE : DEMANDER PARDON ET ÊTRE PARDONNÉ

Tara Brach, sommité américaine dans le domaine spirituel et fondatrice de l’Insight Meditation Community à Washington, a écrit : « Tant que nous continuerons d’associer notre bonheur aux événements extérieurs de notre vie, qui sont en changement perpétuel, nous en serons toujours réduits à l’attendre. »

Quand on laisse le désir de réussir et de posséder déterminer notre trajectoire dans la vie, on est dans l’illusion que le bonheur provient du succès extérieur, mais trop souvent, on s’aperçoit qu’une fois qu’on finit par l’obtenir, le succès n’est pas synonyme de bonheur.

L’exploration de nos forces et faiblesses dans l’univers autonome de l’ashram a contribué à conduire chacun d’entre nous à notre dharma. Le dharma, comme de nombreux termes sanskrits, ne saurait être défini par un seul mot, bien qu’il s’approche du terme « vocation ».

Il existe trois voies qui conduisent au bonheur, et qui sont toutes centrées sur la connaissance : l’apprentissage, la progression et la réalisation de ses objectifs. Tant que l’on évolue, on se sent heureux et libéré des contingences matérielles. Si vous êtes insatisfait, vous critiquez ou vous sentez désespéré, ne vous laissez pas décourager. Ide

Chaque fois, je me suis rendu compte que lorsque j’étais inquiet au sujet de mes examens, de mes parents, de mes résultats scolaires ou de mes difficultés, la peur me ramenait toujours à la même préoccupation : la manière dont les autres me percevaient. Que penserait-on de moi ?

EXERCICE : TENEZ UN JOURNAL DE VOS ACTIVITÉS Intéressez-vous à la moindre activité que vous faites sur plusieurs jours, que ce soit les rencontres, la promenade du chien, un déjeuner avec un ami, la rédaction de vos e-mails, préparer à manger, faire de l’exercice, ou passer du temps sur les réseaux sociaux. Pour chaque activité, répondez aux deux q

Essayez de passer de « je suis en colère » à « je me sens en colère ».

Si votre intention est de vivre de votre passion, il vous faudra peut-être être engagé, énergique et sincère. (Remarquez qu’au chapitre 1, nous avons travaillé à éliminer le bruit extérieur afin de percevoir plus clairement nos valeurs. Quand vous identifiez vos intentions, elles révèlent vos valeurs. Avoir l’intention d’être utile à autrui signifi