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a path to less time pressure and more time affluence could consist in learning and practicing mindfulness.
https://iaap-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/aphw.12298
Huit semaines de méditation (de type MBSR4), à raison de trente minutes par jour, s’accompagnent d’un renforcement notable du système immunitaire, des émotions positives5, et des facultés d’attention6, ainsi que d’une diminution de la tension artérielle chez les sujets hypertendus7, et d’une accélération de la guérison du psoriasis