Charles Darwin, at work on the theory of evolution in his study at Down House, toiled for two 90-minute periods and one one-hour period per day; the mathematical genius Henri Poincaré worked for two hours in the morning and two in the afternoon. Thomas Jefferson, Charles Dickens, Virginia Woolf, Ingmar Bergman and many more all basically followed

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知識労働者で、肉体労働をあまり必要としない仕事であれば、1日4時間程度クリエイティブな仕事をする方が合理的であることを示唆しています。ここで言うクリエイティブな仕事とは、集中力があり、生産性が高く、アウトプット重視の仕事のことです。では、残りの時間は何をしていますか?

残りの時間は、創造力を充電するために使いましょう。リラックスした環境で本やブログを読んだり、仕事に関連したポッドキャストを聴いたり、散歩に出かけたり、同じ分野で繋がり、学びたい人との会話の予定を入れたり、友人や家族と過ごす時間を確保したり、料理や運動で健康管理をしたりしましょう。これらはすべて仕事ではありませんが、長期的には生産性を大幅に向上させるでしょう。