On vous vole votre attention !: Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré et comment y remédier (French Edition)

nous avions tous un choix à faire entre deux forces profondes – la fragmentation ou le flow. La fragmentation nous rend plus petits, plus superficiels, plus énervés. Le flow nous rend plus grands, plus savants, plus calmes. La fragmentation nous diminue. Le flow nous développe. Je me suis demandé : veux-tu être l’un des pigeons de Skinner, qui atro

Ceci vaut pour la lecture, mais aussi pour la vie. L’errance mentale est nécessaire pour comprendre ce qui nous entoure. «Si vous ne pouviez pas le faire, m’a dit Jonathan, tant d’autres choses partiraient en fumée.» Il a découvert que plus nous laissons nos pensées vagabonder, plus nous arrivons à organiser nos objectifs personnels, plus nous somm

Il a observé ce qui arrive à l’attention d’une personne lorsqu’elle s’adonne délibérément à des pratiques lentes, comme le yoga, le taï-chi, ou la méditation, sur la base d’un large éventail d’études scientifiques, et a montré que celles-ci amélioraient considérablement notre capacité de concentration. Je lui ai demandé pourquoi.

Au fil de mes échanges avec lui, il m’est apparu de plus en plus clair que l’empathie était l’une des formes d’attention les plus complexes que nous possédions – et la plus précieuse. Un grand nombre des progrès de l’histoire de l’humanité reflètent un progrès en termes d’empathie : la prise de conscience, au moins par quelques personnes blanches,

L’écrivain britannique Robert Colvile dit que nous vivons «la grande accélération», et comme Sune, il souligne que cette accélération ne concerne pas que nos technologies – mais presque tout. Plusieurs éléments prouvent que divers facteurs importants dans nos vies s’accélèrent bel et bien : les gens parlent considérablement plus vite aujourd’hui qu

Je me suis alors demandé si la devise de notre époque devrait être : «J’ai essayé de vivre, mais je me suis laissé distraire.»

J’ai réalisé que j’étais d’accord avec les messages du média du livre. Je pense qu’ils sont vrais. Je pense qu’ils stimulent les meilleurs aspects de la nature humaine – qu’une vie faite de nombreux épisodes de concentration profonde est une vie bien menée. C’est la raison pour laquelle lire des livres me nourrit. Et je ne suis pas d’accord avec le

26000 Américains, a révélé qu’entre 2004 et 2017, la part d’hommes lisant pour le plaisir avait reculé de 40 % contre 29 % pour les femmes. La société de sondage Gallup a découvert que le nombre d’Américains ne lisant aucun livre par an avait triplé entre 1978 et 2014. Environ 57 % des Américains lisent désormais zéro livre par an. La situation s’e

Faites attention aux technologies que vous utilisez, car au fil du temps, votre conscience finira par leur ressembler.