On vous vole votre attention !: Pourquoi vous ne pouvez plus rester concentré et comment y remédier (French Edition)

«La créativité n’est pas [le fait de créer] quelque chose de nouveau qui émerge dans votre cerveau, m’a indiqué Nathan. C’est une nouvelle association entre deux choses qui étaient déjà présentes.»

Mais si tout le monde dormait une heure de plus, les gens ne seraient pas sur Amazon. Ils n’achèteraient pas.» Si nous recommencions à dormir suffisamment – si tout le monde faisait ce que j’ai fait à Provincetown –, Charles pense que «ce serait un véritable séisme pour notre système économique, car il est devenu dépendant des personnes en manque d

Faites attention aux technologies que vous utilisez, car au fil du temps, votre conscience finira par leur ressembler.

J’ai réalisé que j’étais d’accord avec les messages du média du livre. Je pense qu’ils sont vrais. Je pense qu’ils stimulent les meilleurs aspects de la nature humaine – qu’une vie faite de nombreux épisodes de concentration profonde est une vie bien menée. C’est la raison pour laquelle lire des livres me nourrit. Et je ne suis pas d’accord avec le

Chacun d’entre nous ne peut vivre qu’une partie infime de ce qu’est l’expérience humaine, a ajouté Raymond, mais en lisant de la fiction, nous pouvons nous glisser dans les expériences des autres. Et l’effet ne s’estompe pas une fois le livre refermé. Quand plus tard on rencontre quelqu’un dans le monde réel, on est plus à même d’imaginer à quoi re

Au fil de mes échanges avec lui, il m’est apparu de plus en plus clair que l’empathie était l’une des formes d’attention les plus complexes que nous possédions – et la plus précieuse. Un grand nombre des progrès de l’histoire de l’humanité reflètent un progrès en termes d’empathie : la prise de conscience, au moins par quelques personnes blanches,

Anne a réalisé des études dans lesquelles les participants étaient divisés en deux groupes; le premier devait lire des informations sur un livre papier, et l’autre devait lire les mêmes informations sur un écran. Tous devaient ensuite répondre à des questions sur ce qu’ils venaient de lire. Résultat : les individus comprennent et mémorisent moins d

L’activité est passée d’une partie du cerveau à une autre – mais elle restait très forte. Étonné, il s’est alors mis à étudier ce phénomène en détail. Il a appelé la région cérébrale qui s’active quand on pense ne pas faire grand-chose «le réseau du mode par défaut». Et en l’explorant davantage, en analysant le cerveau d’individus quand ils semblai

Ceci vaut pour la lecture, mais aussi pour la vie. L’errance mentale est nécessaire pour comprendre ce qui nous entoure. «Si vous ne pouviez pas le faire, m’a dit Jonathan, tant d’autres choses partiraient en fumée.» Il a découvert que plus nous laissons nos pensées vagabonder, plus nous arrivons à organiser nos objectifs personnels, plus nous somm