Você não será capaz de melhorar o mundo à sua volta se não for capaz de melhorar seu mundo interior. Escolha seus amigos com sabedoria e seja um bom amigo para si mesmo.

Quanto mais conteúdo tenta registrar durante uma aula ou uma reunião, menos pensa no que está sendo dito.

Thomas Edison disse: “Eu não fracassei, só encontrei 10 mil maneiras que não funcionam”.

Para conseguir sair de um pensamento, o segredo é perceber que você está preso. E mais: é ver nas divagações da mente não um erro, mas uma oportunidade. Toda

Inundados por uma enxurrada infinita de informações, somos superestimulados e assim nos sentimos inquietos; temos excesso de trabalho, o que nos deixa descontentes; estamos sempre sintonizados, o que é fatigante.

Podemos começar a cultivar a autocompaixão fazendo uma simples pergunta: O que diríamos a um amigo nessa situação?

Conceda-me, Senhor, serenidade para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para reconhecer a diferença. REINHOLD NIEBUHR

Para ser feliz, você precisa descobrir o que é importante.

Encher o início do seu dia com coisas fáceis é uma forma de procrastinação.