Nacidos para Correr: Una tribu oculta, superatletas y la carrera mas grande que el mundo nunca ha visto (Spanish Edition)

“Toda gran causa comienza como un movimiento, se convierte en un negocio y termina siendo un fraude”.

Los movimientos de piernas rápidos y ligeros son más económicos que los largos y enérgicos.

ALLÁ POR 1998, el doctor Barry Bates, cabeza del Laboratorio de Medicina Deportiva y Biomecánica de la Universidad de Oregón, reunió información que sugería que las zapatillas viejas eran más seguras que las nuevas. En el Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy, el doctor Bates y sus colegas informaron que conforme las zapatillas se de

La extraña conclusión: mientras mayor amortiguación tiene la zapatilla, menos protección ofrece.

“Uno no deja de correr porque se hace viejo —dice el Demonio—, uno se hace viejo porque deja de correr”.

“Una vez compré zapatillas de última generación para el equipo, y al cabo de un par de semanas teníamos más problemas de Aquiles y fascitis plantar de los que había visto nunca. Así que devolví las zapatillas y dije: ‘Envíenme unas zapatillas baratas’ ”, cuenta Lananna. “Desde entonces siempre pido las zapatillas más sencillas. No es porque sea tac

Hasta Alan Webb lo dice: “Los seres humanos están diseñados para correr sin zapatillas”

Según el doctor Robert Weinberg, catedrático de investigación del cáncer en MIT y descubridor del primer gen supresor de tumores, una de cada siete muertes relacionadas con un cáncer es causada por un exceso de grasa corporal. La matemática es estricta: reduce la grasa y reducirás el riesgo de cáncer.

Estudios posteriores alcanzaron resultados similares, como un informe de 1991 en Medicine & Science in Sports & Exercise que encontró que “los corredores que usan zapatillas caras que