L'hypothèse du bonheur: La redécouverte de la sagesse ancienne dans la science contemporaine (PSY. Individus, groupes, cultures) (French Edition)

« Si l’on rumine la tristesse et la négativité, m’a-t-il expliqué, cela renforce ces émotions. Mais si on cultive la compassion, la joie et la liberté intérieure, on développe une forme de résilience et on peut affronter la vie avec confiance. » Quand je lui ai demandé comment cultiver ces compétences, il m’a dit : « Il nous faut entraîner notre ce

... See more

Pensez à toutes les activités quotidiennes qui impliquent d’autres personnes : prendre les transports en commun, mettre en place un projet professionnel, aller faire ses courses, déposer ses enfants à l’école, discuter avec son partenaire. Tels sont les événements anodins qui remplissent notre vie et c’est essentiellement notre attitude qui détermi

... See more

si votre vie n’est faite que d’actions « dont la valeur dépend de l’existence de problèmes, difficultés, besoins, que ces actions visent à résoudre147 », vous êtes à la merci du désespoir existentiel face à la question inévitable : La vie n’est-elle que cela ? Une solution à ce désespoir, note-t-il, est de suivre la voie d’Aristote et d’opter pour

... See more