Enamorados de la distracción (Spanish Edition)

La respuesta adecuada a esa situación, se nos dice a menudo ahora, es hacernos inmunes a las interrupciones: aprender los secretos de la «atención implacable»

Lo que estoy diciendo es que lo que vemos como «distracciones» no son la razón por la que nos distraemos. Son solo los lugares en los que buscamos aliviar la incomodidad de enfrentarnos a nuestras limitaciones.

Vivimos obsesionados con nuestras bandejas de entrada desbordadas de emails, y nuestras cada vez más largas listas de tareas pendientes,

aseguran de salir bien parados. Y eso es biología. Nuestros instintos biológicos proporcionan una reacción automática sin procesamiento consciente. ¡Porque esa es su función! El procesamiento consciente requiere tiempo y energía. La evolución favoreció atajos de estímulo y respuesta porque son ventajosos para el grupo: mejoran la adecuación del con

confianza lleva meses de conducta coherente. Todo el tiempo y la energía que inviertes arreglando tus errores espontáneos son a expensas de avanzar hacia los resultados que persigues. La ventaja de invertir más energía en alcanzar tus objetivos que en arreglar tus problemas es enorme. La persona que aprende a pensar con claridad acaba destinando má