Quanto mais coisas desejamos e mais temos de fazer para ganhar ou alcançá-las, menos aproveitamos verdadeiramente a vida — e menos livres somos.

Que mau hábito reprimi hoje? Como estou melhor? Minhas ações foram justas? Como posso melhorar? No início ou no fim de cada dia, o estoico se senta com seu diário e revisa o que fez, o que pensou, o que poderia ser melhorado.

filosofia declara que virtude (significando, principalmente, as quatro virtudes cardeais do autocontrole, coragem, justiça e sabedoria) é felicidade, e são nossas percepções das coisas — em vez das coisas em si — que causam a maior parte de nossos problemas. O estoicismo ensina que não podemos controlar ou contar com algo que esteja fora do que

Ao controlar nossas percepções, dizem-nos os estoicos, é possível encontrar clareza mental. Ao orientar nossas ações de maneira apropriada e justa, seremos eficazes. Ao utilizar e alinhar nossa vontade, encontraremos sabedoria e perspectiva para lidar com qualquer coisa que o mundo nos apresente.

Ter um objetivo em mente não é garantia de que você vá alcançá-lo — nenhum estoico toleraria tal suposição —, mas não ter um objetivo é uma garantia de que você não o alcançará.

Controle suas percepções, Oriente suas ações adequadamente, Aceite de bom grado o que está fora do seu controle.

Coisas externas não podem resolver questões internas.

Descubra o que você faz por rotina ou por já estar no sangue. Pergunte a você mesmo: É essa realmente a melhor maneira de fazer isso? Saiba o motivo por trás do que você faz, e faça as coisas pelas razões corretas.

Você dedicou tempo para perceber com mais clareza quem você é e o que você representa? Ou está ocupado demais perseguindo coisas sem importância, seguindo as influências erradas e caminhos decepcionantes, insatisfatórios ou inexistentes?