Esta é realmente a vida que quero? Cada vez que você fica aborrecido, um pouquinho de vida deixa seu corpo. Essas são mesmo as coisas com que você quer gastar esse recurso inestimável?

Força é a capacidade de manter o domínio sobre si mesmo. É ser a pessoa que nunca se enfurece, que não pode ser irritada, porque está no controle de suas paixões — em vez de ser controlada por suas paixões.

Quanto mais um homem se aproxima de uma mente calma, mais próximo ele está da força. Marco Aurélio, Meditações, 11.18.5B

Podes fazer isso se abordares cada tarefa como se ela fosse a última, abandonando toda distração, subversão passional da razão e todo drama, vaidade e queixa com relação à parte que coube a ti.

A primeira tem a ver com desejos e aversões: que ela nunca erre o alvo em seus desejos nem caia naquilo que a repele.

Quanto mais coisas desejamos e mais temos de fazer para ganhar ou alcançá-las, menos aproveitamos verdadeiramente a vida — e menos livres somos.

Coisas externas não podem resolver questões internas.

Que mau hábito reprimi hoje? Como estou melhor? Minhas ações foram justas? Como posso melhorar? No início ou no fim de cada dia, o estoico se senta com seu diário e revisa o que fez, o que pensou, o que poderia ser melhorado.

Mas o que devemos lembrar aqui é que, não importa o que aconteça, não importa como nossa atitude foi decepcionante no passado, os próprios princípios permanecem inalterados. Podemos retornar e abraçá-los a qualquer momento. O que aconteceu ontem — o que aconteceu cinco minutos atrás — é o passado. Podemos reacender nossos pensamentos e recomeçar se