Cuatro mil semanas: Gestión del tiempo para mortales (No Ficción) (Spanish Edition)

problemas. De manera que nuestro primer paso si queremos mejorar nuestros resultados es entrenarnos en identificar los momentos en los que conviene aplicar el juicio antes de nada y hacer una pausa para crear espacio para pensar con claridad. Este entrenamiento lleva mucho tiempo y esfuerzo, porque implica contrarrestar las reacciones biológicas pr

Estas peticiones se pueden relacionar, en parte, con la sociedad en la que vivimos por la gran exigencia y el estrés que genera. Es destacable una serie de factores contextuales que influyen en estas demandas, como son: el uso excesivo de las redes sociales, la tiranía de la positividad, las expectativas ilimitadas en relación a la salud, relacione

En la medida en que nuestros cerebros se acostumbran a recibir y procesar múltiples inputs y distracciones, más difícil les resulta consagrarse a una sola tarea compleja.

Cada momento ordinario es una oportunidad para forjarte un futuro más fácil o más difícil. Todo depende de…

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