Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida (Fuera de colección) (Spanish Edition)

Cada vez que sentimos una emoción como ira, frustración, estrés, celos, envidia, culpa, ansiedad, preocupación, miedo o depresión, nos encontramos ante dos posibles caminos a seguir. Uno de ellos es ver a esta emoción como si viniera del mundo exterior; es decir, alguien que nos hace algo, o bien algo acerca de nuestras circunstancias. El otro cami

La atención, en cambio, es la vida, sin más: tu experiencia de estar vivo no es otra cosa que la suma de todo aquello a lo que le prestas atención.

RESUMEN FINAL 1. Nuestro pensamiento es nuestra vida. 2. La Sabiduría está siempre ahí para guiarnos, si sabemos acceder a ella. 3. Sólo cambiamos cuando nuestro pensamiento cambia. 4. Cuando nuestra mente se despeja, aparece la Sabiduría. 5. Pensando no encontraremos la solución a nuestros problemas, ni la felicidad. 6. El sentimiento lo es todo y