A Essência dos ensinamentos de Buda: Transformando o sofrimento em paz, alegria e libertação (Portuguese Edition)

Ansiedade, a doença do nosso tempo, vem principalmente da nossa inabilidade de habitar no momento presente.

O primeiro giro se chama “Reconhecimento”. Nós sentimos que algo está errado, mas não somos capazes de dizer exatamente o que é.

A Segunda Nobre Verdade é a da origem, raiz, natureza, criação ou surgimento (samudaya) do sofrimento. Depois de entrar em contato com nosso sofrimento, precisamos examiná-lo profundamente para compreender como foi que ele passou a existir. Precisamos reconhecer e identificar os alimentos materiais e espirituais que temos ingerido e que estão nos c

Visão Correta, Pensamento Correto, Fala Correta, Ação Correta, Sustento Correto, Esforço Correto, Atenção Correta e Concentração Correta

Nossas percepções carregam consigo todos os erros da subjetividade.

Não temos o direito de simplesmente expressar os nossos próprios sofrimentos se estes trazem sofrimento aos outros.

A Quarta Nobre Verdade é a do caminho (marga) que nos leva a nos abster de fazer coisas que nos fazem sofrer.

O Terceiro Treinamento da Atenção Plena trata da responsabilidade sexual:

O Segundo Treinamento da Atenção Plena nos convida a praticar a generosidade: