A arte de viver (Portuguese Edition)

Nós já somos tudo o que estamos procurando.

Em dado momento, as coisas parecem existir, mas depois elas se vão.

A concentração na impermanência ajuda a nos libertar da tendência que temos de viver como se nós e aqueles que amamos fôssemos durar para sempre.

Ao inspirar, você sabe que está inspirando e devota toda a sua atenção ao ato de inspirar. Ao inspirar, existe paz e harmonia no corpo inteiro. Ao expirar, você sabe que está expirando. Ao expirar, existe calma, relaxamento e você se deixa levar.

Se queremos subir uma escada, devemos deixar um degrau para trás e seguir para o próximo.

Em tudo existe essa vitalidade de querer seguir em frente e ser continuado.

Nossos mestres estão dentro de nós.

“Eu sei que você está aqui. Eu estou respirando por você. Estou sorrindo por você. Estou desfrutando da vista ao meu redor com os seus olhos. Estou desfrutando da vida com você. E sei que você continua aqui, bem perto de mim, e sei que continua em mim”.

Tranquilizar a mente é fácil. Devemos prestar atenção em apenas uma coisa.