Seus resultados atuais são fruto de como você age hoje em dia. Para criar novos desfechos como atingir a meta das doze semanas, por exemplo, terá de fazer as coisas diferentes e de forma diferente.

A pesquisa diz ainda que o ato de se planejar para diversos objetivos desestimulava as pessoas quando tinham de considerar todos os obstáculos e restrições, além de abdicar de atividades que lhe trouxessem satisfação, em busca dessas metas.

Na realidade, o mundo exige um esforço para que grandes feitos aconteçam, e é justamente isso que impede muitos de chegarem até onde podem.

Nas promessas aos outros, saiba que a maioria das pessoas prefere ouvi-lo dizer não do que dizer sim e não cumprir.

Coloque agora na sua cabeça que o processo é mais importante que o resultado. Você não controla o resultado; o que controla são suas ações. Não se preocupe com o fato de seu objetivo ser muito grande ou que você pode ficar aquém dele, e daí? Quando você se compromete, você não desiste.

enquanto uma recusa pode frustrar as pessoas naquele momento, é melhor fazer isso agora do que se mostrar muito comprometido e não cumprir. É

Aja com base nos compromissos, não nos sentimentos.

Armadilha 2: você olha para fora de si. Esperar por mudanças dos elementos que estão além do seu controle é outra grande armadilha. Seja ela a economia, sua empresa, seu chefe ou sua esposa, esperar algo ou alguém mudar é extremamente improdutivo e frustrante.

É a percepção de que, mesmo que você não controle as circunstâncias, controla como responder a elas. É