Sublime

Podaruj doświadczenia a nie kolejną rzecz. ⭐️🎄 Niby wszyscy to wiemy ale tak naprawdę czasem trudno znaleźć coś co naprawdę sprawi radość. Oto krótki przewodnik który może pomóc. Oto kilka wspaniałych zalet takich prezentów: ⭐️ nie dokładają bajzlu, nie są durnostojka czy... See more

1. Słuchaj, żeby zrozumieć – nie żeby odpowiedzieć. Większość kłótni to tak naprawdę walka o bycie usłyszanym. 2. Używaj komunikatu „ja”, nie „ty”. Zamiast: „Ty nigdy mnie nie słuchasz”, powiedz: „Czuję się nieważna, kiedy mi przerywasz”. 3. Zamień krytykę na... See more

Poniedziałki mają w sobie coś… podejrzanego Jedni udają, że ich nie widzą, inni wchodzą w tryb „ogarnę wszystko” i spalają się szybciej niż świeczka z Pepco 🕯️ Dlatego wrzucam Wam mój RESET 3R™ – zestaw mikrotrików, które zatrzymają Cię, zanim stres zacznie się rozkręcać jak wiertarka u... See more

Ważne, aby pamiętać, że demencja i neurodegeneracja nie są zdrowym, fizjologicznym starzeniem się mózgu i całości organizmu. Oczywiście postępujący czas sprzyja przykładowo rozwojowi choroby Alzheimera (w przypadku kobiet - szczególnie), ale codzienne wybory i aktywności realnie budują tzw. rezerwę poznawczą, która odsuwa manifest zmian chorobowych... See more

🛟może pomoże? Zapisz na później lub wyślij komuś, kto może skorzystać ❤️ #cytat #foryou #pomoc