Sublime

Descoperirea săptămânii a fost această salată cu morcovi, mere și dressing de tahini, pe care pusesem ochii de ceva vreme în cartea "5 ingrediente" a lui @jamieoliver. În rețeta lui, Jamie face tahini de la zero, adică macină semințele manual. Eu u n-am avut timp și energie pentru asta, așa că am folosit tahini cumpărat. Salata este... See more

Ingredients - 1 medium cucumber finely sliced - half a small red onion (diced) - 160g low fat greek yoghurt - garlic (minced or fresh) - half a squeeze of lemon / or add lemon juice - 6ml of olive oil - salt & pepper -... See more

🍟Cartofi pai la cuptor🍟⠀⁣ 💥Follow @34fit__ for more healty recipes👩‍🍳⠀⠀⁣ ⠀⁣ 🤗Vreau să vă arăt rețeta pe care am descoperit-o după numeroase încercări, iar gustul final este același cu al cartofilor prăjiti🍟 în ulei, însă cu mult mai puține calorii.🤩 ⠀⁣ Trust me!😉 Aștept feedbackul vostru după... See more

🍁 Dovleacul copt, un preparat pentru suflet. Coace dovleacul în bucați tăiate tip acordeon sau felii mai groase, cum dorești. După ce s-a copt, îl vei combina cu următorul amestec delicios: • nuci românești mărunțite, dar nu făcute foarte mici •... See more

🍂 GHID GRATUIT - Alimentatia in Sezonul Rece - Sustine-ti corpul de femeie cu ajutorul alimentatiei - Un proiect in colaborare cu @alexandraghionea Lasa-mi o ❤️ in comentarii si iti voi trimite in privat link-ul de descarcare al ghidului. În sezonul rece, corpul nostru are nevoie de mai... See more

cum se pregateste de gatit cineva pasionat de deshidratat 😊#legumedeshidratate

🍪Biscuiți cu Tahini, pentru că trebuiau să rămână aici Ingrediente pentru 19-20 buc: - 2 banane medii - 50 g Tahini - 40 g Semințe de cânepă - 100 g fulgi de ovăz - puțină sare - scorțișoară celyon - 25 g... See more

Proteinele nu sunt toate la fel! Învață să le alegi după aceste reguli simple: - carnea slabă și peștele alb sunt surse de proteine “pure” sau foarte slabe, - proteinele din lactate se situează pe un spectru de la low fat la foarte high fat și conțin mai mereu multă sare, - proteinele... See more