Sublime

La mejor receta de verano: saludable, completa, nutritiva, proteica, saciante… y sin lugar a duda llena de RECUERDOS 🍉 Como ves, las recetas de siempre son excelentes para tu día a día. Ya sea bajar de peso como subir. Lo importante es adaptar a tu necesidades y hacer los cambios necesarios para que sea ideal para ti.... See more

Receta de 🐟BOQUERONES AL PAPILLOTE🐟 Una opción súper rápida y sabrosa de comer sardinas o boquerones ¡Y sin apenas olor! ☺️ ¡Solo son 3 minutos al microondas! Aunque dependerá del tamaño. Si las sardinas/boquerón son como las del #reels son 3 minutos 😉 Acompañado de un buen vaso de gazpacho tienes una cena... See more

Todos sabemos lo tóxico que son las cecinas , aquí te dejo una idea fantástica para desayuno, almuerzo o cena , con el pan sin gluten que les dejé más abajo ! Los quiero 💋 1 pollo entero 1 cebolla 3 ajos 3 zanahorias 3 litros de... See more

Te dejo mi receta preferida 👇🏻 en la descripción! Y me gustaría que me cuentes… compras nuggets o las preparas caseras? 🍗 NUGGETS CASERAS POLLO Y/O QUINUA Ingredientes: • 1 pechuga de pollo cocido o crudo • 1 taza de quinua cocida... See more

Tu niñ@ no va a saber que estás gomitas tienen verduras😋 No tienen azúcar ni colorantes artificiales, son súper fáciles de preparar, perfectas para la merienda de toda la familia Queda Riquísimas! 🌷Guárdate esta receta y envíasela a una amiga que la... See more

🥒 IDEA DE APERITIVO SALUDABLE ⠀ Esta semana en el huerto hemos empezado la temporada de pepinos así que te dejo esta idea rápida y muy saludable de receta para tomar estos días de calor. Sólo te llevará 5 minutos prepararlos! Una idea sin complicaciones para comer sano.... See more

ENSALADA/ BOWL DE BRÓCOLI CON POLLO QUINOA, DÁTIL, ALMENDRA Y VINAGRETA DE BALSÁMICO- les va a encantar esta delicia de receta nueva y diferente que descubrimos gracias a @moniescobar La vinagreta es una delicia! Es ideal para cuando invitas amigas y no quieres complicarte la vida! Pruébenla!!!... See more

¿Con ganas de comer un postrecito saludable? Guárdate esta receta de 🍓🫐CHEESECAKE FIT DE FRUTOS ROJOS EN 3 MINUTOS🫐🍓 de @pulicocina 😎En porción individual, hecho en taza y en Microondas!! ✔️Bajo en Carbohidratos ✔️Sin Harinas ... See more

SOPA DE MERLUZA Y PATATAS 🐟 📝 INGREDIENTES: 5 personas 5 patatas 400gr de merluza o pescada 1 cebolla grande 1L de caldo de pescado Pimienta negra 🌟TE PROMETO QUE TRIUNFARÁS ✌🏼 ¡A COMER!... See more