Sublime

Lo que digieres, absorbes, asimilas y evacuas... te define 👩🏻‍💻si no digieres correctamente=no absorbes la comida=putrefacción=intestino comienza a debilitarse. Si no absorbes la comida, tus células no se van a nutrir y funcionar correctamente. Para reprogramar tu digestión para que funcione correctamente tenemos que: #remover... See more

Desliza para que veas lo que como en un día! Actualmente no estoy contando macro nutrientes ni calorías, este mes aprieto un poquito la dieta para comenzar a perder los últimos kilos que me quedan del embarazo. Pero como les he dicho anteriormente pienso hacerlo poco a poco y sin estrés, prefiero tomarme un par de meses pero no sentirme muy... See more

REINA PEPIADA full alta en proteína y baja en grasa💚 Esta es mi nueva receta de reina pepiada favorita, no saben cómo queda de buena y es perfecta para cuando están contando macros. Para 1 porción: - 1 huevo duro - 1 cucharada de leche descremada -... See more

Tómalo así👇 1 cdta por la mañana y 1 por la noche. Puedes consumirlo directamente o disolverlo en agua caliente. De acuerdo al Ayurveda esta receta de miel dorada ayuda a aliviar dolor de garganta, tos, resfrío. Eleva las defensas, es antibiótico y antiviral, ayuda a aliviar... See more

Mi gente de PANAMÁ 🇵🇦 les dejaré este post con 5 claves para la pérdida de grasa (tiene referencias científicas💪🏽🔬): . 1️⃣. Inducir un déficit calórico MODERADO. 15-20% menos de tus calorías de mantenimiento. Si exageras con el déficit vas a deprimir tu metabolismo, por lo cual se te hará más difícil perder grasa (esto... See more

Les tengo que confesar que durante mucho tiempo me acostumbre a vivir con el colon inflamado🤕, dolores de cabeza y estreñimiento. Cómo desde chiquita me habían enseñado, opté por pastillas y métodos fáciles que trataban de manera momentánea las consecuencias y no las causas. Aprendí a convivir... See more