Sublime
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Celui qui met à profit chaque instant pour devenir un être meilleur et contribuer au bonheur des autres mourra en paix.
Matthieu RICARD • L'Art de la méditation (French Edition)
Celui qui a mis à profit chaque instant de sa vie pour devenir un être meilleur et contribuer au bonheur des autres peut légitimement mourir en paix.
Matthieu Ricard • Plaidoyer pour le bonheur (French Edition)



L’homme le plus heureux est celui qui n’a dans l’âme aucune trace de méchanceté. Platon1
Matthieu Ricard • Plaidoyer pour le bonheur (French Edition)
“The main things are to commit to some simple behaviors—meditating, exercising, getting enough sleep—and to practice altruism.… And nurture your social connections.”
Jon Kabat-Zinn • Full Catastrophe Living (Revised Edition): Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

C’est aussi en développant nos qualités intérieures que nous pouvons le mieux aider les autres. Notre expérience personnelle, bien qu’elle soit au départ notre seule référence, doit par la suite nous permettre d’adopter un point de vue plus vaste qui prenne en compte tous les êtres.