Sublime

1890, Checkley released an explosive little book titled A Natural Method of Physical Training: Making Muscle and Reducing Flesh Without Dieting or Apparatus.

This negative nurture had changed the way we naturally moved and because the majority of us didn’t move with any conscious thought, we had carried these changes into our running form.

Impossible de résister à l’augmentation des doses de kilomètres et donc, on finit par courir un marathon. Et là, déception. Malgré la boulimie de kilomètres, pas tous bien assimilés, on s’aperçoit que, noyé au milieu du peloton, on est au mieux très moyen. Moyen parce que courir un marathon est devenu une pratique courante, de plus en plus

La recommandation de la communauté des conseillers ès marathon est de courir de courtes distances à vitesse élevée en alternance avec des phases de course « calme ». C’est une technique, le fartlek, qui vient de Suède où l’on doit croire qu’un marathon se construit comme un meuble Ikea, pièce par pièce, grâce à un plan d’ensemble aussi difficile à