Sublime

100% sleep 90 min workout Nutritional breakfast Saturday morning Open calendar Let’s cook.

主要20菌と話題のやせ菌やエクオール産生菌もわかる腸内フローラ検査が10,780円（税込）🔍検査後は、腸内フローラに合わせたあなた専用のグラノーラが作れる！ #bodygranola #パーソナルフードプログラム #腸内フローラ検査 #腸内環境 #グラノーラ

바디프로필 D-4🩵 바디체크와 체중 그리고 오늘의 기록! 목표체중은 49였는데 어제 48.9 찍더니 오늘 더 내려갔어요🥹 체중이 내려간만큼 내가 빼고싶은 곳만 쭉쭉 빠지면 좋으련만 내 맘 처럼 되진 않더라구요!! 히히 그래도 진짜 요즘 많은 분들이 스토리 보시면서 허벅지 많이 빠졌다고 응원한다고 디엠주셔서 힘도나구요🙌🏻 스트레스 심하게 받지 않고 멘탈 잘 잡으면서 하고 있답니다:) 이번주만 버티면 되는고야~~~... See more

Hitting the gym 3-4x a week. Getting the right amount of sleep. Controlling the foods that go into your mouth. Getting in shape is more about discipline than it is about outcome.

Start Now Pause, take a screenshot, and apply these tips to transform your life. I’m Giving out a Free Home Gym Workbook. The lucky ones who bought my Guides would receive them by email. But don’t worry if you didn’t buy the guides... See more

Elite natural physique starter pack: Fasting Animal based diet Black coffee 3-4 intense lifts per week Walking Sparkling water Glycine + Magnesium Sauna Circadian rhythm... See more

How long are you going to wait before you demand the best for yourself? @stoicmindset0 @stoicmindset0 @stoicmindset0 We’ve released the Stoic bundle. 2500+ people have already read it. It contains Ebooks (The Reset & Road to 10k),... See more

👨‍⚕️건강하랑~강남허준 박용환원장입니다 세상에 살을 빼 준다는 건 없어요 그게 있다면 노벨상? 을 받았겠죠 ㅎㅎㅎ 👉체중을 빼고 멋진 몸매를 만드는 건 👉영양균형 잡힌 식단, 회복되는 운동, 충분한 수면, 행복한 마음들이 잘 어우러지는 결과입니다 당연하지만 진리인 면역다이어트의 핵심입니다 사과식초, 콤푸차, 배초향, 여러 단백질, 효소 등등등 이런 걸 드시는 건 ✔️영양 균형 잡힌 식단을 위한... See more

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