Daniel Wentsch

Nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit lag die Blutzuckerspitze beim Spazierengehen bei etwa 93 statt 125 mg/dl. Dass der Blutzucker nach dem Essen a

Eine Minute Plank (eine Art Liegestütze in Ruhe auf den Unterarmen) zum Beispiel bewirkt, dass sich die Muskeln kurz deutlich anspannen – sie nehmen d

Auch Tomaten sind offenbar ein Longevity-Booster: Sie enthalten den roten Pflanzenstoff Lycopin. Besonders gut verfügbar wird er, wenn Tomaten erhitzt

Manchmal frage ich mich, ob ich ohne diese Prokrastinationsspiralen produktiver wäre. Erfolgreicher. Ausgeglichener. Oder ob gerade dieses Hadern, die

Anxiety is the subtle and pervasive destroyer of our happiness. It depends upon thoughts of past and future. It cannot exist in the present.

One of the most intelligent case studies in design is the Chinese tea cup. They’re made without handles simply because if it’s too hot to touch, it’s