On me l’aurait prédit lorsque j’étais plus jeune, je n’y aurais pas cru. Je n’en attendais pas tant de la vie. Or je venais d’écrire à la suite, sans longs et torturants intervalles de sécheresse, quatre gros livres que beaucoup de gens trouvaient bons, et je rendais grâce au ciel, chaque jour, d’un mariage qui me rendait heureux. Après tant

Et la technique pour calmer les vritti, ces petits singes qui sautent perpétuellement de branche en branche et nous donnent le tournis et nous épuisent, c’est premièrement d’observer sa respiration, deuxièmement d’observer ses sensations, troisièmement d’observer ses pensées. Dixième définition de la méditation : pour calmer les vritti, on observe

Ça aide à vivre d’avoir conscience que tout moment est un passage, que l’apogée annonce le déclin, et la défaite la victoire future. C’est utile quand la vie vous sourit de savoir qu’elle va vous passer à tabac et quand on tâtonne dans les ténèbres que la lumière va revenir. Ça donne de la prudence, ça donne de la confiance. Ça aide à relativiser

Car le véritable, le seul enjeu de ce combat, le seul enjeu de la vie, c’est bien sûr l’amour, c’est la capacité d’aimer. Infirme

Glenn Gould sur l’état de quiétude et d’émerveillement, une espèce de mantra qui m’a accompagné toute ma vie : « Prenez quelques feuilles de papier et, pendant trois jours de suite, écrivez, sans le dénaturer et sans hypocrisie, tout ce qui vous passe par la tête. Écrivez ce que vous pensez de vous-même, de vos femmes, de la guerre turque, de

Souffrance, changement perpétuel, peur, avidité, aversion. Misère. La cause de cette misère, c’est l’ignorance. L’ignorance, c’est de confondre notre esprit avec ce que nous appelons “moi”. C’est l’identification à ce “moi” qui crée la misère. Alors il faut vous demander : qu’est-ce qui, en vous, dit : “Moi ! moi ! moi !” ? Il faut mener l’enquête.

convenus de nous retrouver au bar de l’hôtel. Descendu le premier, j’ai sorti de mon sac à dos ma tablette et profite de ce qu’une de mes amies appelle du « temps interstitiel » (elle déteste ces moments sans attribution, moi je les aime bien) pour répondre à quelques mails.

Je dis « typique de Paul », j’ajoute typique de moi aussi, car nous ne partagions pas seulement, lui et moi, le goût des effusions alcoolisées mais aussi la conviction qu’on est sur terre pour s’améliorer et qu’il est possible de s’améliorer, quel que soit comme disait Lénine le matériel existant, pourvu qu’on s’y applique sérieusement et

On ne s’en doute pas quand on va s’inscrire à un cours pour la première fois. On en attend d’être en meilleure santé, et plus calme. On en attend de gagner un peu de profondeur stratégique – ainsi les militaires appellent-ils la zone de recul possible en cas d’attaque aux frontières : l’Allemagne, qui est enclavée, en a très peu, la Russie au