Soziale Phobie - die heimliche Angst: Selbsthilfeprogramm mit Übungen aus der Praxis (German Edition)

Wenn die anfänglich „normale“ Schüchternheit dazu führt, dass soziale Situationen gemieden werden und beispielsweise Termine wegen einer vorgetäuschten Krankheit abgesagt werden, dann wird die Unsicherheit zu einer Sozialen Phobie.

Mit all diesem Problemen geht häufig ein niedriges Selbstwertgefühl einher. Die Grübeleien und Gedanken über soziale Situationen führen zu permanenter Selbstbeobachtung und Prüfung, wie die eigene Person wohl in den Augen anderer Menschen gesehen wird. Das ist alles ungeheuer anstrengend und sorgt dafür, sich am liebsten ins Schneckenhaus zurückzie

ICD-11 – 6B04. Soziale Angststörung Für die Soziale Angststörung charakteristisch ist eine deutliche und intensive Angst, die durchgehend in einer oder mehreren sozialen Situationen besteht, zum Beispiel während sozialer Interaktionen (wie eine Unterhaltung zu führen), wenn man beobachtet wird (wie beim Essen oder Trinken) oder vor anderen handelt

Es gibt Mischformen von Leistungsängsten und Interaktionsängsten. Oft beginnt die Soziale Phobie mit einer reinen Redeangst in großen Gruppen und weitet sich im Laufe der Zeit immer mehr…

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Die Angst, vor einer Gruppe zu reden, geben 50 Prozent aller Befragten als Problem an (Hoyer & Härtling, 2019). Dabei kennen die meisten Menschen in so einer Situation Anspannung, Aufregung und eine gewisse Erwartungsangst.

Caroline hatte besonders Probleme dabei, wenn sie mit Messer und Gabel essen musste. Sie hatte Angst, mit der Hand zu zittern, wenn sie das Essen mit dem Messer auf die Gabel schob. Deshalb bestellte sie eher ein Essen, für das sie nur die Gabel benötigte. Im Laufe der Zeit hörte sie aber ganz damit auf, ins Restaurant zu gehen und vermied es, mitt

Menschen, die Angst vor dem Sprechen haben, reagieren bereits dann verunsichert, wenn sie mit wenigen Menschen verabredet sind und etwas Persönliches gefragt werden. Dann haben sie das Gefühl, dass alle Augen auf sie gerichtet sind und dass sie sich blamieren, wenn sie zum Beispiel nicht unterhaltsam und eloquent von ihrem letzten Urlaub erzählen k

Die Soziale Phobie ist unter Männern und Frauen ungefähr gleich häufig verteilt. In der Literatur wird davon ausgegangen, dass mehr Frauen unter Sozialer Angststörung leiden (Verhältnis 3:1). Dabei spielt aber vermutlich auch eine Rolle, dass Männer die Angst noch stärker unterdrücken und beispielsweise mit Alkoholkonsum kompensieren.

Neben organischen Ursachen wie Diabetes, Herzerkrankungen und Bluthochdruck spielen psychische Ursachen vermutlich eine größere Rolle.