Roto. El desamor como un fenómeno emocional y biológico (Spanish Edition)
En otras palabras, intentar olvidar la relación, su belleza o el dolor de haberla perdido, no funciona. A nivel cerebral, sólo es posible añadir nuevas aptitudes al repertorio de respuestas, y estas nuevas respuestas, con el tiempo, tomarán el lugar
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Sin embargo, es bien sabido que moverse demasiado rápido, o demasiado inconscientemente, a un nuevo compromiso podría apuntar hacia la repetición del mismo patrón neurótico una y otra vez.
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una narrativa no sólo organiza la experiencia, sino que también construye la realidad.
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Parte de nuestra victimización se origina en un sueño de perfección que nunca existió realmente.
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de poder reconectarnos con quien nos ha abandonado, y es necesario atravesar un duelo por la relación que existió antes de la ruptura.
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Una de las mejores fantasías que puede tener alguien que ha sido rechazado, traicionado y abandonado es que la pareja murió.
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no hay necesidad de literalizar un suicidio físico cuando uno simbólico será suficiente.[
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se requiere un gran esfuerzo adaptativo para vivir sin la pareja —como si se fuera una persona diestra a quien le amputaron la mano derecha y ahora tuviera que hacer todo con la mano izquierda—:
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Para asegurar la continuación de nuestra vida emocional, es esencial atravesar un proceso de desapego de la figura idealizada de la pareja ausente. Sólo podemos amar a otras personas una vez que hemos vivido apropiadamente el duelo por la pérdida anterior.