A próxima etapa consiste em identificar os cinco objetivos anuais que você precisa conquistar para transformar a visão vívida em realidade.

Continue a dividir os projetos e objetivos em partes menores, que serão realizadas na ordem mais lógica para serem terminadas o mais rápido possível. Por exemplo, um objetivo anual se transforma em quatro objetivos trimestrais menores, e os objetivos trimestrais se dividem em três objetivos mensais menores. A cada semana, quando você olhar para os

Primeiro passo: programe o despertador para 30-60 minutos mais cedo do que você costuma acordar pelos próximos trinta dias.

Tenho o poder de escolher minhas emoções, pensamentos e ações. • A disciplina me dá força interior e me leva ao sucesso. • Estou no controle do meu comportamento. • Sou o mestre da minha vida.

um lugar aonde ir para se concentrar em fazer negócios.

poucos minutos de exercícios diários podem melhorar significativamente a saúde, aumentar a autoconfiança e o bem-estar emocional, permitindo que você pense melhor e se concentre mais.

Saia da zona de conforto. Se você não sentir um friozinho na barriga, ninguém mais vai sentir.

se concentrar em uma palavra, frase ou mantra e repeti-la mentalmente enquanto inspira e expira. Por exemplo, você pode experimentar algo como: “Eu inspiro confiança...” (ao inspirar) “Eu expiro medo...” (ao expirar).

Terceiro passo: escreva todos os dias. Você vai achar incontáveis assuntos para registrar. Anotações sobre o livro que está lendo, uma lista de motivos para sentir gratidão e de três a cinco prioridades para o dia são boas opções para começar. Escreva o que o faz se sentir bem e o que otimiza o seu dia.